Aujourd'hui, le monde est en arrêt comme il ne l'avait que rarement été.
Il y aura obligatoirement un avant et un après.
Ceux qui étaient déjà dans cette dynamique d'éveil, de remise en question, de développement personnel,
Ceux qui vivaient sans réfléchir au lendemain mais en ayant l'idée que leur vie était programmée,
Ceux qui au contraire étaient déjà dans une souffrance psychique.
Ce confinement, cet arrêt de notre quotidien et de nos croyances, personne ne pouvait l'imaginer. On l'a vu car malgré certains pays en confinement, d'autres n'acceptaient pas l'idée qu'ils pouvaient être eux aussi concernés.
Progressivement, les gens se sont dévoilés : ceux qui aident, ceux qui respectent les règles, ceux qui les transgressent, ceux qui se découvrent et qui redécouvrent leurs proches.
Alors quelle leçon tirée et comment le vivre encore quelques temps sereinement et en sortir le meilleur de soi ?
- Prendre le temps de s'observer pendant le confinement. C'est en effet le baromètre idéal pour évaluer notre estime de soi et notre bien-être.
Comment je me sens ?
Suis-je serein(e)?
Suis-je stressé(e)?
Si seul, est ce que j'arrive à m'occuper, et ne pas souffrir de l'isolement ?
Si en famille, y a y-il une ambiance zen, complice, sans heurt ?
Au-delà de cette observation, que puis-je faire pour en tirer du positif ?
- apprendre à se centrer sur soi, en écoutant ses besoins, ses ressources, en créant.
- découvrir des intérêts, passions, pour ma part ce fut la cuisine.
- prendre le temps de trouver des solutions à ses problèmes en les transformant en objectif.
Ex : je suis stressé
Quels moyens peuvent me permettre d'être plus zen quelles étapes. Dans quel délai. mettez vous des objectifs.
- apprendre à vivre au moment présent. Car c'est le seul temps juste. Prenez le temps de vivre.
- mettre en place de nouvelles habitudes positives comme le sport, la méditation, jouer avec vos enfants, se former.
Faites de ce confinement une étape de métamorphose, de changement positif pour vous.